„Das einzig Beständige ist der Wandel.“ (Heraklit)

Seien Sie neugierig auf sich selbst, wer Sie sind und was alles in Ihnen steckt. Ich verstehe mich als Impulsgeberin und begleite Sie gerne, um das herauszufinden.

Hier finden SIe einzelne Methoden, mit denen ich arbeite, kurz beschrieben. Je nachdem welche Persönlichkeit und welches Thema Sie mitbringen, werden unterschiedliche Herangehensweisen miteinander kombiniert und im Prozess gemeinsam entschieden.

Systemische Beratung (DGSF) – Die Systemische Beratung geht von der Selbständigkeit jeder Person aus und betrachtet diese als „Expertin/Experten in eigener Sache“. Jede Person bringt ihre eigenen Geschichten und Erfahrungen mit. Die Systemische Beratung orientiert sich am Anliegen und an den Wünschen der/des Ratsuchenden. Im Dialog werden Bedingungen gesucht, wie der Klient/die Klientin seine/ihre Ressourcen aktivieren kann, um möglichst eigenverantwortlich und selbstorganisiert, individuelle Lösungen und Ziele zu finden. Zu den Methoden des systemischen Ansatzes gehören u.a. zirkuläres Fragen, Wunderfragen, das Reframing, Genogrammarbeit und die Arbeit mit Familienskulpturen. Weitere Informationen unter https://www.dgsf.org/service/was-heisst-systemisch

Das Körpertraining bezieht Körperbewußtsein, Präsenz- und Haltungstraining, Stimmarbeit wie Atemtechniken mit ein.

Das Humor Coaching erweitert den eigenen Horizont, ermutigt sich neuen Herausforderungen zu stellen, loszulassen und sich selbst zu überraschen. Es ist ein sich selbst neu entdecken durch die Wahrnehmungsschulung, das Achtsamkeitstraining und die Energiearbeit. Den eigenen Humor bewusst erleben, authentisch sein, es sich erlauben und das `Jetzt` genießen.

Die Natur öffnet und weitet unsere Sinne. Sich Zeit nehmen, (Durch-)Atmen und (Zu-)Hören lernen.

Die künstlerische Gestaltung (malen, bauen…) fördert die eigene Kreativität und verschafft auf eine ganz eigene Art und Weise einen Zugang zu sich selbst. Es eröffnet neue Ausdrucksmöglichkeiten

Klangarbeit – die Schwingungen der Klänge eröffnen ein physikalisch nachweisbares Energiefeld. Der eigene Körper wird in Resonanz erlebt und verbindet sich mit dem eigenen Schwingungsfeld. Körperliche und auch seelische Verspannungen und Blockaden können sich lösen. In Ein-Klang kommen und die eigene Intensität (wieder-)entdecken. (Beklangung, Klangmassage) http://sukawave.blog

Klangmassagen können folgende positive Nebenwirkungen haben: 
- spricht Körper, Seele und Geist an
- bewirkt tiefe Entspannung
- stärkt das ursprüngliche Vertrauen des Menschen
- erleichtert das „Loslassen“ – körperlich wie mental
- trägt zur Gesundheitsförderung bei: Harmonisierung, Regeneration und Vitalisierung
- unterstützt und verbessert die Körperwahrnehmung
- kann ungenutzte Ressourcen aktivieren
- stärkt Selbstbewusstsein, Kreativität und Motivation
- fördert Lebensfreude und Schaffenskraft 

Individuelle Vereinbarung der Organisation (Zeitrahmen, Ort) und Kosten.

Anfrage bitte unter Kontakt